通草怎么吃下奶快

如果想下奶快建议搭配着吃比单用效果要好,配以下两种食物比较合适:

方法一

1.准备猪蹄1只,通草3-5克,红枣适量,盐少量。

2.猪蹄洗净,斩块,将切好的猪蹄、通草、红枣放入炖锅中,加入适量清水。

3.大火煮开,然后转小火慢炖,直到猪蹄炖烂,出锅前加入食盐调味。

方法二

1.准备鲫鱼1条,通草3-5克,少量盐,鲫鱼去掉鳞和内脏,然后洗净切块。

2.通草去杂质,洗净沥水,将鲫鱼、通草放入炖锅中,加水煮开。

3.煮开后改小火炖40分钟-1小时左右,出锅前加适量盐调味即可。