黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克。黑木耳泡发,去杂质洗净,豆腐洗净,切小块;胡萝卜去皮、香菇去蒂,洗净切小丁。一起煮沸调味。
作用:黑木耳可以消除血液热毒,可以吸附力残留在人体消化系统内的杂质,有清胃涤肠的作用。
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