专家建议人们早餐饮用奶制品及豆制品,以补充动、植物蛋白质,最好是饮用含奶类的豆奶早餐,其中的乳清蛋白质含量很高,豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成,且必须从饮食中吸收的9种氨基酸。
推荐早餐:智力高钙豆奶粉、智力维他豆奶粉、智力中老年豆奶粉、智力豆浆粉
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