冬天艾灸哪里最好

冬天大自然中的阳气较弱，阴气较盛，而人体同样也是阴盛阳衰的状态，所以对于一些虚寒性体质来说很容易出现手脚冰凉、受寒感冒等症状，而艾灸可以刺激身体的穴位，起到疏通经络、激发阳气的作用。

建议可以适当地灸一下中脘、足三里，起到健脾养胃、补气补血的作用；或者灸一下关元、命门来起到温肾固本的作用。