不要吃高热量与高升糖饮食

对于成人痘的预防；由于成人痘的发生有很多是内在因素，也有环境因素，以致治疗反应不好，所以要做好预防措施。

最好是能早点睡觉，情绪要放松，保养品应该要越单纯越好，彩妆品也要越少越好，不要浓妆，并且不要吃高热量与高升糖饮食（例如面包、甜点等精致淀粉类饮食），因为高升糖饮食会导致长痘痘，而且也要避免暴露在PM2.5环境下，才能减少成人痘的发生。