桑葚干熬粥一天吃多少

建议一天吃1-2小碗即可。

桑葚干熬粥，主要就是将其与大米一同煮制成粥，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、有机酸以及钙、磷、铁、硒等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，对人体的健康具有好处，一般建议正常人一天吃1-2小碗左右的桑葚干熬粥，用来满足自身的日常能量需求即可。