决明子在什么时候喝效果最好

根据自身情况决定。

喝决明子的时间，并不会对其药理功效产生什么很大的影响，所以决明子对于什么时间喝，并没有明确的规定，可以根据自身情况来决定来调整饮用时间。

但决明子具有一定泄下的作用，一些肠敏感的人群不建议在空腹的情况喝，以免引起轻微腹泻、便溏的情况发生。

其次决明子具有一定利尿的效果，对于一些易尿频的人群，不建议在晚上睡前喝，以免引起频繁起夜影响睡眠质量。