每两小时就要补充防晒乳晒后应擦修护乳

防晒产品可分为物理性、化学性与混合性，物理性是基于反射原理，较不刺激皮肤，但是会较闷；化学性则是经由吸收阳光来达到防晒效果，但是较有机会刺激肌肤及产生过敏；至于混合性则是兼具物理性与化学性的优缺点。

使用防晒乳应该每两小时就要再补充，也就是在运动前涂抹之后，在运动中至少每两小时就要补充，运动后最好能擦修护乳以舒缓肌肤；若是在海边，要更勤于补充防晒乳。

这样才能安心运动不晒伤。