咖啡一天喝多少合适

咖啡在生活中是不宜过量进行饮用的，一般建议人体每天咖啡因的摄入量不可以超过300毫克。

如果摄入大量的咖啡因，如果大量进行饮用容易导致心率不齐，其次咖啡因过量摄入会有成瘾性，成瘾后不喝咖啡就会有焦躁的感觉。