桂圆泡水一天吃多少合适

5个左右。

桂圆中含有较多的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素以及微量元素，食用后有补血健脾、安定心神等多种功效，一般一天吃5颗是比较好的量，因为桂圆是温性的水果，食用过度会引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状，尤其是对于热性体质的人来说，不利于身体恢复。