饭前吃好些。
虽然吃草莓没有严格的时间规定,什么时候吃都是可以的,但是饭前吃相比饭后吃的话建议在饭前吃效果会好一些,因为草莓含有的水分和纤维素等物质,饭前吃可以为身体增加一定的饱腹感,从而减少下一餐食物的热量摄入,不过吃草莓的时候不建议一次吃太多,以免出现腹胀、胃痛等不适现象。
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