不建议天天喝,天天喝可能会产生以下危害:
长胖
直接吃水果获得的饱腹感较强,而食用同样饱腹感的橙汁会消耗更多的水果,所以无形中摄入更多的糖分,天天喝酒会有发胖的可能。
损伤牙齿
橙汁中含有较多的酸性物质,食用后会对牙釉质造成损伤,如果没有及时漱口或者刷牙的话,那长期就可能会引起龋齿等牙齿疾病,危害身体健康。
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