吃桑葚干具有以下好处:
补血滋阴
桑葚干中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质,适量吃可以提高人体细胞造血功能,具有一定补血滋阴的作用。
补脑益智
对于正在发育的青少年儿童来说,适当吃一些桑葚干,具有很好的补脑作用,因为桑葚干的维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等物质含量丰富,适当吃对于人体脑力具有好处。
抗衰老
桑葚干具有一定抗氧化作用,其中含有大量的的维生素c、维生素e等物质,适量吃可以帮助清除人体体内的自由基,延缓人体衰老。
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