建议在饭后一小时食用柿子。
柿子是一种富含营养的水果,在新鲜柿子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当的吃一些柿子可以起到排毒养颜、润肠通便等功效,饭后一小时时候柿子的话,还可以起到促进食物消化的作用,有利于身体健康,若没有柿子的话,也可以在饭后一小时食用其他水果。
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