不会。
杂粮饭是指用黑米、糙米、小麦、燕麦和大米混合或者单用杂粮蒸熟做成的米饭,一般食用杂粮米饭是不会导致长胖的,因为杂粮含有的热量较低,同时杂粮中都会含有较多的膳食纤维,而膳食纤维食用不仅产生的饱腹感较强,同时膳食纤维还能帮助促进消化、促进胃肠蠕动,促进食物残渣的排出,所以吃杂粮饭是不会导致长胖的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]