建议10克以内为宜。
决明子泡水的用量不宜过多,如果大量服用寒性的药材会损伤阳气,刺激肠胃,一般决明子药用煎药的剂量为9-15克,因此普通健康体质的人群食用数量控制在10克以内是较为合适的,如果想搭配其它药材一起泡的话,可以搭配等量的平性枸杞或红枣,这样可以减缓决明子寒气对胃肠的刺激。
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