美白喝什么好

美白润肤饮

材料：莲子9公克（约15粒）、薏仁9公克、山药9公克、白木耳9公克。

功效：滋养皮肤，延缓黑斑暗沉产生。

作法：先将所有材料用水洗净，大火煮，待水滚后将莲子放入，并转小火焖煮直至莲子熟软。除了莲子之外，另备600c.c.滚水将山药、薏仁、白木耳煮至软烂后，再加入已熟软的莲子煮5分钟，并加入冰糖调味，放凉后即可食用。