煮10-20分钟左右即可。
荸荠可以煮水进行食用,荸荠煮水适量吃,可以为人体补充充足的养分,水开之后,只需要煮10-20分钟左右即可,时间不宜过长,否则很容易导致马蹄表面颜色变黑,其次也会导致马蹄的营养价值受到影响。
小贴士
马蹄没煮熟也可以吃,但没煮熟的马蹄吃了很容易加重肠胃负担,因此还是建议一旦煮了将其煮熟会更好。
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