无糖饮料热量高吗？

较低。

无糖饮料含糖量较低，卡路里相对来说也会低很多，少喝或者偶尔喝一次不会发胖，若追求减肥的话，靠喝无糖饮料效果也不会太明显，可以从管住嘴和迈开腿的角度入手，每天严格控制总热量的摄取，同时每天进行适度的运动，时间长了，身体长期摄取有限的能量，并且将热能消耗出去了，自然而然会有比较明显的减肥效果。