西洋参晚上睡前吃好吗？

可以睡前吃。

西洋参性凉，入心、肺、肾三经，如果睡前有心烦失眠难以入睡的现象的话，适当的吃些凉性的西洋参能起到清心火、除虚烦、缓解疲劳的作用，对睡眠一般的人来说有一定提高睡眠质量的效果，不过晚上不建议食用过多，因为临睡时各脏腑器官代谢逐渐减慢，食用过多凉性的西洋参，可能会对脾胃造成刺激，此外，饮用过多水容易出现频繁起夜的现象。