可以每天适当吃。
羊蛋做为一种食材,是可以天天吃的,只不过羊蛋有补肾的食疗功效,而且是一种高营养的食材,富含蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质、维生素等多种人体必需的物质,要是食用过多的话,很容易对机体补益过度,引起内火旺盛、消化不良等不适,因此对食用量应有所控制。
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