金银花茶一天什么时候喝最好

金银花茶作为一种饮品，没有什么毒副作用，在什么时候喝都可以达到良好的保健功效，所以对于饮用的时间并没有明确规定，可以根据自身需要和喜好决定。

但由于金银花属于寒凉的饮品，饮用过后容易刺激脾胃，所以对于一些脾胃虚弱、胃肠功能较差的人群，建议在餐后饮用，可以有效减轻对胃肠道的刺激。