覆盆子枸杞泡水喝比例

建议覆盆子6克，枸杞子15克。

覆盆子由于水分较多，因此干品和鲜品的用量存在一定差异，药用覆盆子干品一般是6-12克，普通人日常泡水养生保健建议6克干覆盆子就可以了，而枸杞作为滋养品，食用时也不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15克即可，两者人搭配泡水后可反复冲泡，直至味淡。