绞股蓝山楂茶
材料:绞股蓝、山楂。
做法
1. 将绞股蓝、山楂洗净,沥干水分。
2. 将两者放入锅中,加适量水。
3. 用大火煮沸,改用小火煮10分钟左右。
4. 倒入杯中,即可饮用。
功效:山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,两者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著。
绞股蓝罗麻布茶
材料:绞股蓝、罗布麻。
做法
1. 将绞股蓝、罗布麻洗净,放入锅中。
2. 倒适量水,用大火煮沸。
3. 改用小火煮5-10分钟,倒入杯中。
4. 搅匀,即可代茶饮用。
功效:罗布麻性凉,有降血脂血压、调节心脑血管功能;绞股蓝性凉,能调脂代谢,净化血液,降三高,两者搭配,可增加降脂降压等多重功效。
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