白术与茯苓对脾虚哪一个好

白术和茯苓都具有健脾的作用，都有一定的补脾虚的效果，所以如果是有脾虚的话，可以食用白术，也可以食用茯苓，两者对脾虚都具有一定的效果，都有助于补脾虚，对于脾虚导致的消化不良、大便稀溏以及食欲不振的情况有一定的缓解作用，如果是脾虚的人可以把两者一起搭配是食用，效果会更好。