都可以。
红薯是一种营养价值很高的食物,不管是隔水蒸还是煮都是可以的,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
其中煮红薯需要将红薯放到水里,利用沸腾的开水来对红薯进行加热,这样煮出来的红薯水分含量较多,吃起来口感比较湿润,而隔水蒸则是利用产生的水蒸气来进行加热,红薯并不需要接触到水,所以能够尽可能保留住红薯的原汁原味,只是吃起来口感会相对要干一些。
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