适量喝的话不会影响睡眠。
蒲公英茶晚上是可以喝的,它不同于普通的绿茶含有较多的咖啡因、茶碱等会造成大脑中枢神经兴奋,从而影响睡眠质量,在晚上适量喝不会造成失眠现象,但不宜过量,因其有利尿的作用,喝多容易增加夜尿,降低睡眠质量。
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