无馅汤圆热量最低。
汤圆热量高低很大程度上和里面用的馅料有关,一般情况下热量高的是芝麻、坚果类的汤圆,不仅食材本身热量高,而且制作馅料的时候还要加入油脂提高口感,因此其热量是最高的。
其次热量中等的是咸味肉馅的,这类汤圆碳水化合物最少,但蛋白质含量高,口味奇特热量稍低的是各种水果、鲜花口味的,这类汤圆不建议多吃,因为这类馅料里的特殊口味大多来自各种添加剂,吃多了对身体健康不利,而汤圆中热量最低的一般是无馅小汤圆了。
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