暗疮表面带瘀红压到会痛

按压这种暗疮时会觉得硬硬的，而且有疼痛感，就算想将脓硬挤也挤不出来。中医认为这种暗疮代表「气虚」，显示皮肤是因为低温代谢不畅，将毒素封在体内，产生微炎症等问题。

去暗疮方法：透过按摩先帮肌肤排毒，打开肌肤信道，吐出细胞的负能量，同时促进气血循环，提升肌肤防御能力和自我修复能力，之后才补充营养，肌肤才不会「虚不受补」！另外，汗水中有一种溶解酵素，能将细菌从肌肤表面冲走，促进淋巴液的循环，缩短代谢废物停留在身体内的时间，从而加强肌肤的免疫力。因此想皮肤减少出现暗疮，最有效的方法就是流汗！时间不用长，每天15分钟就可，即使不能到户外慢跑，亦可跟网上视频练习Yoga、Pilates、Cardio、Zumba等，同样可流汗排毒。