腊八蒜变绿就可以吃了吗？

是的。

腊八蒜变绿就说明已经腌制好了，此时食醋当中的醋酸已经渗透进了大蒜中间，其口感酸辣、清脆可口。另外相比于普通大蒜，腊八蒜的营养价值会更好，适量食用能起到开胃解腻、祛风散寒、保护血管等多种作用。