冬天适量食用甘蔗具有上述益处,但若是过量食用或是误食不当的话,可能导致以下危害:
1、加重脾胃寒凉
甘蔗是一种性质偏凉的水果,脾胃虚寒者食用过多的话可能会损伤脾胃阳气,加剧对肠胃的刺激,从而可能会导致原本的脾虚症状加重,如:手足冰凉、大便溏薄、神疲乏力、食少纳呆等。
2、对糖尿病病情不利
甘蔗中含有较多的葡萄糖、蔗糖等成分,糖尿病患者食用过多可能会导致体内的血糖剧烈波动,影响血糖的控制,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。
3、长胖、口腔溃疡等
甘蔗含有大量的糖分,多吃糖分无法消耗,会导致人长胖,而且食用后如果不及时漱口,大量糖分在口腔滞留,容易引起细菌滋生,导致龋齿,不利于人体口腔健康。
同时甘蔗中还含有丰富的粗纤维,食用过量会反复摩擦口腔黏膜,容易伤到黏膜,导致口腔溃疡。
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