维生素C加维生素

维生素C具有抗氧化和抗胶原生成的作用，可以提高人体的免疫功能，能起到预防感冒等疾病的效果，维生素E会经常被认为是防止老化的维生素，可以抗氧化和抗衰老，含维生素E丰富的食物是比较多的，有小麦胚芽油和玉米油以及黄豆油和麻油，还有花生和芝麻和鳗鱼等食物。

通过上面的介绍，相信大家已经明白了一个道理，50岁没有皱纹是与平时的日常保养有密切关系的。

在平时一定要做好日常保养工作，还要多进行运动，这是让自己保持生理以及心理年轻的最好方式。