血橙什么人不适合吃

1、脾胃虚寒的人不能吃

血橙性凉，食用之后会增加体内寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力，因此脾胃虚寒、消化能力弱的人群不宜吃血橙，以免出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。

2、腹泻的人不能吃

血橙性凉，富含膳食纤维，食用之后会增加肠道滑利性，有助于润肠通便，对于一些便秘的人来说适宜食用，能够起到缓解便秘的作用，但本身腹泻的人，吃了血橙之后可能会加重症状。

3、糖尿病患者不能吃

血橙的含糖量高，主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等，这些糖类物质进入人体后，易被人体吸收利用，糖尿病患者如果食用过多血橙，可能会直接导致体内的血糖水平升高，导致血糖过度波动，不利于自身血糖的控制与治疗，甚至可能会诱发糖尿病并发症，因此建议糖尿病患者最好不吃或少吃血橙，应选择低糖的水果食用。

4、胃酸过多的人不能吃

血橙中的果酸含量较多，如果本身胃酸过多，那么则建议少吃或者是不吃血橙，以免果酸刺激引起胃酸分泌更多，引起胃部不适，特别是在空腹状态下，更不宜吃橙子。