雪莲果是常见的一种水果,味道细嫩,口感清爽,在雪莲果果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些雪莲果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用,但是注意,雪莲果中营养要素过多,有一些人会对雪莲果中的某种成分产生过敏反应,这一类人群需要忌食雪莲果,以免引起身体不适。
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