喝胡萝卜汁的好处

1、保护视力

胡萝卜汁中的类胡萝卜素能形成维生素A，这对于改善视觉、预防眼睛、皮肤干燥有很好的作用，还能抵抗一些细菌的感染。

2、保护肝脏

日常食用胡萝卜汁能很好的清洁肝脏，有助于排出身体的脂肪和胆汁。

3、减肥

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及多种维生素、钙物质及一些食物纤维等，每天食用能提高身体的新陈代谢，从而促进消化，有很好的减肥效果。