果汁好还是水果好

很多人说，喝果汁更方便，口感更异样，挺现代、挺舒适的。

这也是众多食客青睐的原因。

但从营养学的角度，果汁不能代替水果。

水果的营养很丰富，但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织。

所以说，两者都要吃噢。