西洋参粉一天吃多少克

3克左右。

西洋参粉是将中药材西洋参研磨成了粉末，从营养价值上来说，西洋参粉和西洋参片是一样的，而且西洋参研磨成粉末的话会更好消化和吸收，更有利于人体，西洋参粉服用后有补气养阴、清热生津的功效，可用于肺虚久嗽、虚热烦倦等症状，也有助于体质的改善和身体的调理，但是西洋参毕竟是一种药材，具有一定的药性，日常不宜过量食用，过量食用会增加身体负担，反而不利于健康。