(1)不要吃刺激性的食物,如辣椒、葱、姜、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。刺激性食物易使皮肤老化。
(2)少吃含盐多的食物。因为盐分过多,会抑制碘等 微量元素的作用,破坏皮肤胶质,减低分泌功能,导致色素堆积。
(3)不要喝含色素的饮料。
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