石斛粉怎么吃

?冲水服用

1. 取铁皮石斛约3克放入杯中。

2. 加入温水调匀后即可服用。

3. 也可将铁皮石斛粉直接放入口中。

4. 用温水送服即可。

煲汤服用

材料：土鸡一只，铁皮石斛粉10克，姜片适量，食盐适量。

1. 将土鸡处理干净，斩块。

2. 将鸡块放入滚水中焯5分钟，捞出，洗净。

3. 将鸡块、姜片放入炖锅中。

4. 大火煮开，再改小火炖60分钟左右。

5. 加入铁皮石斛粉，搅拌均匀。

6. 再慢煲30分钟左右，加入食盐调味即可。