侧睡好还是仰睡好

仰睡是最为推荐也是最常见的睡姿。

不过在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡也是不错的选择。关于仰睡和侧睡，一般来说根据个人喜好来选择，没有绝对的规定，每种睡姿都各有优缺点，建议依据实际情况来定，能定期更换睡姿更好。