生蚝一天最多吃几个

不超过3个。

生蚝中含有丰富的优质蛋白和维生素，食用后能为人体提供营养，但是食用过多的生蚝也会造成肠胃负担，部分肠胃功能较弱的人可能会出现腹泻、腹痛等不适的症状，一般正常人一天吃生蚝1~2个即可，最多不超过3个，患有高尿酸、高血脂的人更要避免食用生蚝。