1. 准备好木桶后,加入水和白醋,按照大约1:10的比例稀释好,水温控制在60摄氏度。
2. 然后将腿放入木桶中,大约浸泡30分钟左右取出双腿,自然风干即可。
3. 每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。
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