搓脚心要注意什么

1. 搓脚心力度不要太大，力度太可能会损伤皮肤组织，还可能对穴位产生太强刺激而引起不适。

2. 饭后不要立刻搓脚心，在饭后，人体血液会集中在消化系统以促进食物的消化分解，而在饭后搓脚心会导致消化系统的血供减少，从而影响正常食物消化，不利于肠胃健康，建议饭后一小时再搓脚心。

3. 注意修剪指甲，指甲太长易戳破皮肤。