若是在睡觉的时候开着一盏灯,就会有一种光的压力,长期保持着这种习惯就会使人情绪不安,而且眼睛很难适应光亮,那么就会影响到睡眠。
不仅如此,还会影响到体内经气出现紊乱,从而使人感觉很疲惫,真的难以进入深度的睡眠中,长期下去就会产生失眠、神经衰弱等等状况。
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