汗蒸要多久时间最好

汗蒸分为湿蒸、韩式汗蒸和纳米汗蒸。

湿蒸在温度超过45的情况下，最好不要超过十分钟。

韩式汗蒸推荐时间是四十分钟到一个小时。

纳米汗蒸推荐时间在四十分钟到一个小时。