放松肌肉缓解肌肉酸痛

按摩有助于缓解由不良姿势引起的肌肉酸痛，这个方式使身体处于自由状态。

让肌肉放松，让关节更自由地放松。

这有助于身体处于健康和自然的状态，从而限制肌肉酸痛。