铁皮石斛磨粉是铁皮石斛常见的一种吃法,磨粉后铁皮石斛更有利于人体吸收,主要方法如下:
将干制的铁皮石斛拿出来,用清水将其冲洗干净;然后沥干水分,晒干;晒干后将其切成小段,放进粉碎机或者是超微破壁粉碎机中;最后启动机器将其制成粉即可。
小贴士
粉碎机或者是超微破壁粉碎机生活中是可以买到的,要是觉得麻烦,那么可以直接买粉质的铁皮石斛。
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