1.月经期可以吃一些富含胶原蛋白、脂肪的食物来丰胸,因为这类食物能够增强皮肤弹性,促进脂肪在体内堆积,虽然说身体不免也会变胖,但同时胸部也会变大一些,如猪蹄、鸡爪、牛奶、海参、花生、核桃、芝麻等等。
2.月经期可以吃一些富含天然雌激素的食物来丰胸,因为胸部除了肌肉和脂肪之外,乳腺组织也是主要支撑结构之一。食用富含天然雌激素的食物之后,能够促进乳腺发育,令胸部看起来变大了,如蜂王浆、木瓜、黄豆、豆浆等等。
注意:有乳腺增生的人群不宜食用这类食物。
3.女性月经期可以吃一些富含蛋白质的食物来丰胸,因为补充蛋白质,能够令身体变得强壮,增加身体肌肉的含量,胸部看上去也会变大一点,如鸡蛋、鸡胸肉、虾仁、牛肉、蛋白质粉等。
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