没有具体规定。
蓝莓是属于一种水果,对于蓝莓一天当中什么时候吃效果最好这个问题来说,是没有具体规定的,建议可以根据个人方便的时间来进行食用。
对于消化不良的人群来说,建议可以在饭后半小时适当地吃一些蓝莓,这样可以促进肠胃的蠕动,起到促进消化的作用,而对于想要减肥的人群来说,建议可以在两餐正餐之间食用,这样可以增加一定的饱腹感,防止正餐食用过多。
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