1、直接煮
绿豆本身就是凉性的食物,食用后哟很好的消暑去火的功效,所以需要食用绿豆汤清热去火,可以之间绿豆加水煮熟,之后放凉后即可食用,这样可在一定程度上缓解熟热难耐的情况。
2、加降火食材煮
如果需要食用绿豆汤清热下火,还可以搭配菊花、桑叶、金银花等降火的中药材或食材一起煮水喝,这样能增加绿豆去火的功效,进而帮助缓解上火导致的口舌生疮的症状。
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